Affichage : 1 - 3 sur 3 RÉSULTATS
perdre du poids sans frustration
Conseils

Des astuces efficaces pour perdre du poids sans frustration

Vouloir maigrir est une chose, et éviter la reprise du poids en est une autre. Pour répondre efficacement à ces deux critères, il est important de respecter quelques points. Outre les activités sportives, il faut s’attarder sur l’alimentation à adopter. Notamment, il faut tenir compte des aliments à éviter et à favoriser, des assiettes idéales …

équilibre alimentaire
Conseils

4 conseils pour un équilibre alimentaire

Hormis le lait maternel, il n’existe aucun aliment sur terre réunissant la totalité des nutriments nécessaires au bon fonctionnement de l’organisme de l’Homme. Ces éléments sont les lipides, les protéines, les vitamines, les glucides, les oligoéléments, les minéraux et les fibres. La diversification et des aliments sont le seul et unique moyen pour rassasier tous …

réduire sa consommation de sucre
Conseils

Quatre astuces pour réduire sa consommation de sucre

Le sucre ne fait partie des aliments à supprimer, mais il est indispensable de bien mesurer sa consommation. En effet, une surconsommation du sucre entraîne plusieurs soucis de santé chez les Hommes, notamment le surpoids, le diabète, l’obésité et les caries. Ainsi, la réduction de la consommation du sucre s’impose. À cet effet, voici quatre …